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Propuestas realistas para un mundo mejor

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Tags (118) : corazón

Cambiar la naturaleza del estrés

Maria Pinar Merino Martin | 09/06/2021 | Psicología

Sabemos que el estrés crónico aumenta los problemas de salud, comunicación y rendimiento. Muchos de nosotros escuchamos, a menudo, esa voz interior que nos dice que vivamos menos estresadamente para no convertirnos en víctimas de un estrés excesivo. Hoy, desde todos los ámbitos, se considera al estrés como una gran amenaza.

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El amor, un valor en alza

Maria Pinar Merino Martin | 04/06/2021 | Psicología

Decía Einstein que “el amor es el pegamento que mantiene unido al Universo” y seguramente casi todo el mundo estaría de acuerdo con él. Sin embargo, en la actualidad tenemos una imagen del amor distorsionada porque, en realidad, lo confundimos con otros sentimientos a los que damos el mismo nombre. El amor es algo más que compartir nuestra soledad. Es algo más que ser necesitado o que tus necesidades se vean satisfechas. El amor es un estado de la persona que le hace encarar la vida y las relaciones con una actitud de entrega, pero sin dependencias, en el fondo el que ama lo que está intentando es conocerse a sí mismo a través de la relación con los demás.

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El descubrimiento del fuego

Maria Pinar Merino Martin | 06/05/2021 | Sociedad

Hace unos días, viendo un documental sobre los orígenes del ser humano de la Tierra, descubrí algo que me impactó tremendamente y que desde entonces bulle en mi interior y me inspira una sonrisa de confianza, de certeza interna, de conexión… algo que se ha quedado dentro de mi mente pero, sobre todo, de mi corazón y que me hace cambiar la mirada hacia la realidad que estoy viviendo.

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Caminos que no llevan a ninguna parte

Luis Arribas Mercado | 27/04/2021 | Reflexiones

¿Te late el corazón? Entonces es que estás vivo/a, y si lo estás es por obra y gracia del amor, y es el amor el que te hará avanzar en tu camino hacia el encuentro con tu esencia, eso tan sutil e intangible que parece que no existe cuando, en realidad, es lo único que existe.

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Amor de madre

Mª Isabel Serrano Sánchez | 23/04/2021 | Reflexiones

Me pongo a escribir, aunque no sé muy bien como expresar mis sentimientos de madre. La verdad es que sólo llevo once meses como tal.
Puedo empezar por decir que mi deseo de ser madre era muy fuerte (o eso me parecía a mí) y no me veía en esta vida sin pasar por la experiencia de amar y educar a un pequeñajo.
Empezamos las solicitudes de adopción hace 8 o 9 años, tuvimos nuestros altibajos, pero mi constancia siempre me hacia seguir luchando y salvar cada obstáculo.

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La soledad del corredor de fondo

Luis Arribas Mercado | 15/04/2021 | Reflexiones

Dedicado a todos aquellos que sienten «la soledad del corredor de fondo»; a todos aquellos que aun teniendo su vida resuelta, sin problemas económicos o familiares graves, sienten un vacío interior de difícil identificación pero que les hace creer que las cosas en su vida carecen de sentido

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El corazón tiene todas las respuestas

Luis Arribas Mercado | 20/02/2021 | Reflexiones

La literatura y la música están plagadas de referencias al amor, esa energía que es la que mueve al Universo, la que da sentido a la entrega incondicional de los padres hacia los hijos, la que induce a los animales a cuidar de sus camadas poniendo incluso en riesgo sus propias vidas o la que hace que la Naturaleza sea tan pródiga en sus manifestaciones, gracias a la cual todos podemos sobrevivir en este planeta.

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La coherencia cardíaca

Maria Pinar Merino Martin | 05/02/2021 | Camino del Corazón

El Instituto Heartmath lleva décadas investigando sobre el efecto de las emociones en la salud, en el medio ambiente, en el campo magnético que rodea a la Tierra, en las alteraciones o cambios sociales, etc. Su objetivo es desarrollar programas y también medios tecnológicos que permitan medir de forma empírica los resultados de esas investigaciones.

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Dos cerebros buscando la armonía

Maria Pinar Merino Martin | 11/01/2021 | Psicología

Durante siglos el corazón ha sido considerado fuente de emoción, coraje y sabiduría. En el HeartMath Institute exploran los mecanismos fisiológicos por los cuales el corazón se comunica con el cerebro, lo que influye en el procesamiento de la información, las percepciones, las emociones y la salud.

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La Inteligencia Cardíaca aplicada a la educación

Maria Pinar Merino Martin | 16/12/2020 | Camino del Corazón

Esta tesis nació después de años de trabajar con estudiantes, compartiendo mi experiencia al convertirme en tetrapléjico. Mi objetivo era animar a los jóvenes a pensar en sus opciones y ayudarles a evitar tomar riesgos de forma peligrosa en sus ocupaciones. Sentí una brecha en mi rol como mentor de estos estudiantes de secundaria y preparatoria; nadie les estaba enseñando habilidades que pudieran ayudarlos a tomar buenas decisiones. Doctor Marc W. Ross. División Educativa de la Universidad de Calgary, junio de 2011.

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Iniciativas de coherencia global

Maria Pinar Merino Martin | 26/11/2020 | Camino del Corazón

Cada luna llena el Instituto HeartMath convoca una Iniciativa de Coherencia Global mensual. Cada mes, su objetivo es concentrar a miles de personas en todo el planeta en una meditación conjunta. El tema que proponen está en consonancia con la actualidad que se vive a nivel global: problemas acuciantes como las guerras, el deterioro medioambiental, las catástrofes climáticas, el terrorismo, la violencia, la injusticia social, la discriminación, etc. son contrarrestadas con sus propuestas de emitir desde el corazón Coherencia cardiaca.

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¿Existe el Libre Albedrío?

Luis Arribas Mercado | 20/11/2020 | Ciencia del Yo

La alteración de una parte de un sistema modifica indefectiblemente al sistema en su totalidad. Ese es el error del que parten los partidos políticos y las religiones. No se puede alterar o modificar una ley o un dogma sin que deba revisarse todo el sistema

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Activar la inteligencia superior del corazón

Maria Pinar Merino Martin | 12/11/2020 | Camino del Corazón

La inteligencia del corazón es el flujo de conciencia, comprensión e intuición que experimentamos cuando la mente y las emociones se alinean coherentemente con el corazón. Se puede activar a través de la práctica y el enfoque de la atención consciente para descubrir que cuando sentimos que el corazón nos habla o nos guía, mayor es nuestra capacidad para acceder a esta inteligencia, para orientarnos en los pasos a dar.

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El Camino del Corazón: Volviendo la vista atrás

Maria Pinar Merino Martin | 31/10/2020 | Camino del Corazón

Se han cumplido 12 años desde que pusimos en marcha los talleres de El Camino del Corazón y sentimos la necesidad de hacer un alto para mirar atrás y ser conscientes del recorrido realizado y, al hacerlo, no puedo evitar sentir una profunda emoción mientras un pensamiento se abre paso en mi mente: “¿Cómo hemos podido llegar tan lejos?” Una sensación de expansión me inunda el pecho y un estremecimiento recorre mi columna vertebral mientras recuerdo cómo empezó todo…

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El contagio emocional

Maria Pinar Merino Martin | 23/10/2020 | Psicología

Todos sabemos que las emociones son tremendamente contagiosas y que estar expuestos a un campo emocional de determinado signo (ya sea positivo o negativo) influye en las personas que están en ese entorno y que todos terminan acoplándose de manera inconsciente a la frecuencia vibratoria que rige en ese contexto.

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Camino a la felicidad

Luis Arribas Mercado | 17/09/2020 | Camino del Corazón

Dicen que los ciegos desarrollan la sensibilidad de sus otros sentidos y de esta manera el freno que supone la falta de visión queda en cierta medida superado. Sin embargo, no parece que el progresivo desarrollo de nuestra capacidad razonadora, de nuestra consciencia, haya servido para relacionarnos mejor con los que nos rodean. Antes, al contrario, a medida que nos percatamos de que el entorno puede ser peligroso para nuestra salud física y psíquica, nos protegemos utilizando todos los recursos que nuestra inteligencia ha sabido desarrollar.

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El gran salto cuántico: Del gran hermano al gran humano

Luis Arribas de la Rubia | 08/09/2020 | Psicología

Hablemos de una partícula, tan pequeña como el virus, capaz de revolucionar toda una sociedad, pero hacia un salto cualitativo y no hacia un miedo que nos divida...
El Quantum es una partícula de energía-bisagra, pues según su nivel de frecuencia vibratoria puede encontrarse entre varias dimensiones de la realidad.
Estas partículas viven dentro y fuera de nosotros y, como se ha podido comprobar en diversos estudios, entre ellos en tratamientos terapéuticos, pueden aumentar su tasa vibratoria en la medida que las personas seamos capaces de conectar con un tipo de pensamiento positivo o altruista y llevarnos a tener atisbos de percepciones extrasensoriales.
¿Qué puede atentar con rebajar en los Seres Humanos esa vibración cuántica?

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Despertar el corazón de la humanidad

Maria Pinar Merino Martin | 26/07/2020 | Sociedad

El Instituto HeartMath y el Proyecto de Coherencia Global que esta institución aconseja en sus investigaciones, está proponiendo meditaciones conjuntas a nivel planetario, enfoques de atención especiales centrados en sanar las injusticias sociales hasta que la pandemia de Coronavirus disminuya o acabe.

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Energía desde el corazón

Yolanda Balbín Sanfélix | 19/07/2020 | Reflexiones

El órgano más poderoso que tenemos, nuestro corazón, nos está enviando constantemente señales... señales de amor.
Debido a las circunstancias que estamos atravesando desde mediados de marzo a consecuencia de la pandemia del Covid-19, cada instante es vivido con mayor plenitud. Nos damos cuenta de que antes no éramos consciente del momento presente, en cambio, ahora vivimos cada minuto focalizando nuestra intención en llevar una vida más plena, en disfrutar de experiencias únicas, en compartir lo mejor, en hacer partícipes a los demás de nuestro más profundo interés, en dar lo mejor de nosotros mismos, poniendo a disposición del entorno lo que mejor sabemos hacer… y todo ello nos hace sentirnos con un poder infinito.

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El camino del dolor

Maria Pinar Merino Martin | 19/07/2020 | Psicología

La mente es una especie de bosque intrincado en el que los procesos mentales, a modo de aventureros, van abriéndose paso desbrozando con su machete la maleza que lo cubre todo. A medida que se van trazando nuevas rutas, que se van recorriendo itinerarios una y otra vez, resulta más fácil y rápido transitarlos, es decir, cuesta menos esfuerzo conectar las experiencias del presente con los acontecimientos ya almacenados de nuestro pasado.
En esos recorridos por los caminos del interior muchas veces encontramos sucesos que, como monstruos terribles, mantenemos a buen recaudo en las mazmorras del olvido y de la ignorancia, vigilados en todo momento por un fiel carcelero: el miedo al dolor.
A pesar del celo del guardián, esos monstruos logran burlarse de él y consiguen irrumpir en nuestro presente con una fuerza inusitada, causando aún más daño del que sufrimos en su momento.

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Comunidad CG - 23/05/2019

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