“La promoción de la salud permite que las personas tengan un mayor control de su propia salud. Abarca una amplia gama de intervenciones sociales y ambientales destinadas a beneficiar y proteger la salud y la calidad de vida individuales mediante la prevención y solución de las causas primordiales de los problemas de salud, y no centrándose únicamente en el tratamiento y la curación”.  

A la vista de los nuevos descubrimientos de la ciencia sobre física relativista y mecánica cuántica, de las teorías del holograma aplicables en todos los órdenes de la vida, del imparable avance tecnológico, del sincretismo que se produce entre tendencias aparentemente opuestas como oriente y occidente, de la certeza de que la materia no existe y que todo forma parte de un inmerso mar energético en diferentes niveles vibratorios… nos vemos en la necesidad de revisar los viejos paradigmas donde se asentaban nuestras creencias y nuestra percepción de la realidad, pero sobre todo las nuevas ideas nos fuerzan a redimensionar la concepción de lo que es el ser humano.  

Es curioso que sepamos la receta de la felicidad y que no nos pongamos con dedicación a "cocinarla". Los cuatro ingredientes esenciales, que en realidad ya conocemos todos, son: Descanso, Alimentación, Movimiento y Equilibrio emocional.  

¿Por qué nos sentimos en muchas ocasiones cansados cuando el cielo está nublado y con más energía después de que descarga la tormenta? ¿Por qué la permanencia en un edificio con aire acondicionado o calefacción central nos provoca un cansancio especial o una cierta irritabilidad? ¿Por qué sentimos una extraña caída del tono vital después de un viaje en automóvil aunque sea corto? En definitiva, ¿qué causa algunas de las enfermedades que nos aquejan y que a veces los médicos no saben explicar?  

“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Esa es la definición de Salud que nos ofrece la Organización Mundial de la Salud y parece bastante completa.
Normalmente consideramos que estamos enfermos cuando empiezan a aparecer los primeros síntomas. Sin embargo, el proceso de disfunción comienza bastante antes y tiene diferentes frentes abiertos a los que debemos prestar atención: físico, energético, mental/emocional y espiritual.  

¿Existe la inmortalidad?  

La memoria del dolor está en cada una de nuestras células, nuestras emociones las acompañan, nuestros pensamientos las secundan.  

Que el colesterol es algo imprescindible para nuestra vida es algo que nadie cuestiona. Forma parte de todas y cada una de las células de nuestro organismo, siendo fundamental para la cohesión de la membrana celular y participando también como vehículo de transporte de nutrientes hasta el interior...  

1. PROCURA LLEVAR UNA DIETA SANA La dieta "estrella" es la mediterránea: pasta y arroz, verduras, legumbres, abundante fruta, aceite de oliva, poca carne, mucho pescado y pan integral. 2. MANTÉN UNA BUENA HIDRATACIÓN Es preciso beber al menos 2,5 litros de líquido al día. 3. EL SOBREPESO NO...