El pasado 4 de junio de 2026 se publicó en La Vanguardia una interesante entrevista a Álvaro Pascual Leone, Catedrático de la Harvard Medical School, neurólogo, profesor universitario y coautor del libro “El cerebro que cura.”  

Cada día la vida pone a nuestra disposición 1.440 minutos para que hagamos lo que queramos con ellos… Al final del día, lo que no hayamos hecho son oportunidades perdidas.  

Sin embargo, en algún entreacto de la representación, en algún momento de nuestra historia como seres espirituales, en algún instante de nuestro periplo evolutivo a través de múltiples experiencias físicas, tendremos que intentar dar un paso más allá. Tal vez ese paso sea simplemente darnos cuenta...  

En el gran teatro del mundo también suelen aparecer otro grupo de personajes: los guerreros justicieros, los abogados de pleitos pobres, los vengadores, los jueces, los “Robin Hood”, los ejecutivos, los dictadores, los líderes, los operativos. Estos se pasan la vida buscando y, por supuesto, encontrando causas que defender.  

Las investigaciones llevadas a cabo durante los últimos años, dentro del campo de la neuro-cardiología, nos hacen reflexionar sobre el papel del corazón en la experiencia emocional y nos enseñan que se puede “entrenar” al corazón para alcanzar un estado de coherencia que beneficia al Ser integral, abarcando a su cuerpo físico, a su campo energético (electromagnético), a los distintos aspectos de su mente (subconsciente, inconsciente y consciente) y, por supuesto a nivel emocional.  

El correcto proceso de la vida. Nuestra vida, al igual que un territorio amplio, está salpicada por múltiples accidentes geográficos y hay momentos en que nuestro recorrido se encuentra con un punto álgido, una situación difícil que nos coloca ante una frontera, es entonces cuando tenemos que tomar una decisión muy importante: superar ese reto o renunciar a él.  

A veces me surge un sentimiento de admiración profunda por la vida. Es cuando reconozco, casi con veneración, la inagotable fuente de aprendizaje y
experiencias que supone para mí pasar la página correspondiente a cada día y darme cuenta de las oportunidades de aprender que se han abierto ante mí.  

Imagine si el amor humano pudiera nutrir a un árbol. ¿Podría el amor y la apreciación colectivos extenderse a través de la distancia y provocar un cambio en la naturaleza misma?  

He aquí un resumen de los pasos para acceder al estado de calma cuando estés experimentando estrés o cuando desees mantener un estado de equilibrio y resiliencia en tus sistemas emocional y mental.