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Propuestas realistas para un mundo mejor

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Tags (193) : psicología

Meditación: Un camino hacia el autoconocimiento y el bienestar

Luis Arribas Mercado | 01/06/2025 | Psicología

La meditación ha transcendido culturas y épocas; lo que comenzó como una práctica espiritual antigua ha encontrado un lugar importante en el ámbito del bienestar moderno. Más allá de una técnica para calmar la mente, la meditación es un viaje hacia el autoconocimiento, la claridad mental y la transformación personal.

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Vuelve a la calma escuchando a tu corazón

Maria Pinar Merino Martin | 27/05/2025 | Psicología

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando estás estresado? Seguro conoces esa sensación de tener mil cosas en la cabeza, respirar rápido, sentir presión en el pecho o estar siempre al límite. Eso es el estrés, y aunque es una reacción natural de nuestro cuerpo para protegernos, vivir así todo el tiempo nos puede hacer mucho daño.

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El mensajero existencial: Los sueños

Luis A. De la Rubia | 11/04/2025 | Psicología

“Tengo la sospecha de que el sueño no es ni la realización de deseos ni una profecía de futuro. Para mí es un mensaje existencial que le dice a la persona qué situación vive y especialmente cómo cambiar el guion de su existencia en un ‘darse cuenta’ de que opciones le ofrece su vida.”

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Los 7 principios de El Kibalión y su aplicación a la vida actual

Maria Pinar Merino Martin | 13/03/2025 | Psicología

El Kybalion es un texto hermético publicado en 1908 por tres autores anónimos, conocidos como "Los Tres Iniciados".

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Pasos en el despertar de la Consciencia

Maria Pinar Merino Martin | 02/03/2025 | Psicología

El despertar de la Conciencia suele referirse al proceso de autodescubrimiento, introspección y conexión con nuestra esencia más profunda

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El despertar del conocimiento

Maria Pinar Merino Martin | 18/02/2025 | Psicología

En todo proceso de aprendizaje es fundamental contar con estas tres variables

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El cuerpo grita... lo que la boca calla

Maria Pinar Merino Martin | 02/02/2025 | Psicología

La frase de Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría (UCV-Universidad Central de Venezuela), hace referencia a cómo nuestro cuerpo puede manifestar físicamente emociones, pensamientos o conflictos internos que no expresamos verbalmente. Esto está estrechamente relacionado con la conexión entre mente y cuerpo, y cómo el estrés emocional o psicológico puede transformarse en síntomas físicos.

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La comunicación telepática

Maria Pinar Merino Martin | 16/01/2025 | Psicología

El cerebro humano está capacitado para emitir y recibir mensajes en forma de pensamientos. Pero hay que tener en cuenta que el lenguaje telepático es conceptual y que, por eso mismo, cada persona, utilizando su cuerpo mental consciente, expresará el contenido de acuerdo a sus peculiaridades, es decir, que decodificará o “traducirá” el mensaje según su nivel cultural y de comprensión; por tanto, el fondo no varía, sólo la forma de expresarlo.

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Afirmaciones positivas

Maria Pinar Merino Martin | 01/12/2024 | Psicología

Los decretos positivos, también conocidos como afirmaciones positivas, son declaraciones positivas que se repiten para fomentar un cambio positivo en el pensamiento y el comportamiento. Queremos ayudarte a crear tus propios decretos porque queremos proponerte que empieces con la afirmación positiva que construyas el día 1 de diciembre y lo mantengas hasta el día 21 de diciembre, para aprovechar las energías que se concitarán en esos días hasta culminar en el solsticio de invierno.

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Buscando la calma y la coherencia

Maria Pinar Merino Martin | 25/10/2024 | Psicología

Una de las primeras cosas que la mayoría de nosotros hacemos cuando los niños (o los adultos) están abrumados por una turbulencia interna, es tratar de calmarlos antes de empezar a buscar soluciones. ¿Por qué hacemos esto? Porque instintivamente sentimos que el Estado de Calma nos ayuda a mirar hacia nuestro corazón y a volver a estabilizar la mente y las emociones, que a la vez nos reconectan con nuestra capacidad de razonar y de ver las cosas con claridad.

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El corazón y las emociones positivas en la salud

Maria Pinar Merino Martin | 11/10/2024 | Psicología

Al hablar de inteligencia del corazón nos referimos a que el corazón no solo es un órgano físico, sino que también puede ser visto como un símbolo de intuición y emociones. De hecho, en muchas tradiciones culturales y espirituales de todo el planeta, el corazón representa la conexión con nuestros sentimientos más profundos, la empatía y la sabiduría interna. Fue a partir del florecimiento del racionalismo a ultranza cuando se orientó la brújula hacia el estudio del cerebro, como único órgano capaz de desarrollar la Consciencia e incluso la Conciencia.

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¿Por qué el contacto físico es importante para tu bienestar?

Maria Pinar Merino Martin | 15/09/2024 | Psicología

El contacto físico parece estar disminuyendo en la vida moderna. Pero, ¿qué sucede cuando nos falta el toque humano? Hace varios años Tiffany Field, directora del Instituto de Investigación del Tacto en la Escuela de Medicina Miller de la Universidad de Miami, viajó a diferentes aeropuertos en...

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Vivir como una célula

Maria Pinar Merino Martin | 09/09/2024 | Psicología

Para resolver el misterio de la vida sólo necesitamos cumplir un mandamiento: vivir como una célula, asevera en "El libro de los Secretos" el Dr.Deepak Chopra. He aquí algunas reseñas significativas que pueden ayudarnos a ampliar nuestra Conciencia.

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El ser humano y las estaciones climatológicas

Maria Pinar Merino Martin | 14/07/2024 | Psicología

Las estaciones nos recuerdan los ciclos y ritmos naturales de la vida. Vivir en armonía con estos ciclos puede traer un sentido de equilibrio y paz interior. Muchas culturas han desarrollado rituales y tradiciones específicas para cada estación, que ayudan a las personas a conectarse más profundamente con el ritmo de la naturaleza y a encontrar un significado más profundo en sus vidas.

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Hombre - Mujer: dos psiques, un solo espíritu – Parte II

Maria Pinar Merino Martin | 08/07/2024 | Psicología

«Hombres y mujeres son distintos, eso no significa que unos sean mejores o peores que otros, simplemente son diferentes. Hace tiempo que los científicos, los antropólogos y los sociobiólogos lo saben, pero también saben que divulgar dicha información públicamente en un mundo donde todo tiene que ser políticamente correcto podría provocar su rechazo social. La sociedad de hoy en día parece obstinarse en creer que los hombres y las mujeres poseen las mismas capacidades, aptitudes y potencialidades, cuando paradójicamente la ciencia está empezando a demostrar que ambos sexos son completamente diferentes» –afirman los investigadores Bárbara y Allan Pease, autores del best seller «Por qué los hombres no escuchan y las mujeres no entienden los mapas».

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Hombre - Mujer: dos psiques, un solo espíritu – Parte I

Maria Pinar Merino Martin | 28/06/2024 | Psicología

Los tiempos que vivimos nos enseñan que la realidad es cada vez más relativa y que todas las teorías deben llevar la advertencia de que son sólo una parte de algo más amplio, apenas un detalle de un entramado mucho más complejo.

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Enfermedades psicosomáticas: Cuando la mente y el cuerpo se comunican

Luis Arribas Mercado | 21/06/2024 | Psicología

Las enfermedades psicosomáticas son aquellas en las que los procesos emocionales, como la depresión, la ansiedad o el estrés, se manifiestan a través de síntomas físicos. En otras palabras, existe una información de la mente hacia el cuerpo informándole de que la persona enferma está viviendo psíquica o emocionalmente una situación que no le conviene, lo que le puede provocar una disminución de las defensas y hacer que sea más vulnerable ante agentes externos

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¿Qué es el ego?

Maria Pinar Merino Martin | 21/06/2024 | Psicología

Todo el mundo habla del ego, es una palabra que se repite con frecuencia en las conversaciones, pero me gustaría profundizar un poco más en su significado con objeto de identificarlo para poder desarrollar herramientas internas que nos permitan gestionarlo de la mejor manera posible para que podamos alcanzar nuestros objetivos internos desde una mayor consciencia y en un estado de mayor bienestar.

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Hoy, levanta el vuelo

Maria Pinar Merino Martin | 02/06/2024 | Psicología

La intensidad de los acontecimientos, la velocidad a la que se suceden los hechos, la incertidumbre que nos sacude a cada momento ante lo nos muestran los medios de comunicación, la sobreinformación, la saturación y el contagio emocional que se da en cualquiera de los grupos naturales en los que nos hallamos inmersos hace que cada vez sea un poco más difícil alzar la mirada, levantar la vista para intentar llegar quizá un poco más lejos, quizá un poco más alto… ¿o quizá un poco más adentro de nosotros mismos?

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¿Qué implica creer en la Trascendencia?

Maria Pinar Merino Martin | 26/05/2024 | Psicología

La trascendencia es un concepto fascinante que nos invita a ir más allá de lo aparente y convencional. Implica elevarnos hacia conocimientos más amplios, libres y enriquecedores. El hecho de creer que hay una dimensión trascendente nos lleva a cambios profundos en nuestra percepción del mundo en que vivimos, pero sobre todo de la interpretación que hacemos de lo que nos sucede en el día a día.

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Comunidad CG - 23/05/2019

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01/06/2025 - Maria Pinar Merino Martin

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