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Con un solo minuto puedes transformar el mundo



Maria Pinar Merino Martin

10/11/2026

SOLO UN MINUTO, me parece una propuesta tremendamente acertada porque en los tiempos que corren, con el grado de aceleración que tienen los acontecimientos que vivimos y con la velocidad con que sucede todo a nuestro alrededor… es interesante que las propuestas sean cortas, rápidas, que no nos ocupen demasiado tiempo y que el esfuerzo que parecen llevar aparejado tampoco sea grande. Esto permite que nuestra mente se abra eliminando las resistencias, facilita que la atención se focalice y el reto se acepta sin reservas.



Foto de Malvestida en Unsplash
Foto de Malvestida en Unsplash
Cuando te dicen SOLO UN MINUTO PARA TRANSFORMAR EL MUNDO no caben reticencias ¿verdad?
 
¿Os imagináis si sólo un minuto cada día millones de seres humanos en este planeta meditáramos, pensáramos o hiciéramos silencio por la paz?
 
¿Imagináis la fuerza que desarrollaría ese pensamiento unificando mentes, corazones e intenciones?
 
Esos pensamientos actuarían como la aguja imantada de una gigantesca brújula planetaria que marcase siempre esa dirección: PAZ
 
Sería sólo un minuto de gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas… gente capaz de cambiar el mundo.
 
Basta un minuto para estar atentos y detectar cuando se producen en nosotros pensamientos, actitudes o comportamientos contrarios a la paz, para descubrir nuestras guerras internas. Porque todos sabemos la resonancia que hay entre lo que vivimos fuera y lo que generamos en el interior.
 
Para mirar hacia dentro, a nuestro corazón y estar abiertos a las oportunidades que nos brinda la vida y para mantener despierta nuestra conciencia saliendo del ensueño que nos rodea.
 
Y después para hacer que esa conciencia salga al exterior y se amplíe más y más, sintiendo que no estamos solos, que nuestro ser no termina con la frontera de nuestra piel ni nuestro territorio con nuestra casa, nuestro pueblo, ni siquiera con nuestro país.
 
Sólo un minuto para abrir los ojos y descubrir al otro, al que está más allá, más lejos, al sur, al este… al que parece diferente, que piensa de manera distinta y cree en otras cosas.
 
Para perder el miedo a las diferencias, para atrevernos a acercarnos, a conocer, a apreciar, a compartir… porque lo que se conoce se puede aceptar, amar, integrar.
 
Para decidir en qué me voy a implicar para defender los valores universales que forman el sustrato de los principios compartidos por todos los pueblos, y que pueden ser abrazados por cualquiera, sea cual sea su raza, su color, su cultura o sus creencias.
 
Sólo un minuto al día para hacer algo, por pequeño que sea, que mejore un poquito nuestro entorno, el ambiente de nuestro trabajo, el clima de nuestra pareja o nuestra familia, porque eso, merced a la magia del holograma universal redundará en beneficio de todo el planeta.
 
Para dejar de ser espectador y convertirme en sujeto promotor del cambio social porque es necesaria mi participación hoy más que nunca. Sin mí, sin ti, sin vosotros, no es posible el cambio. Para decidir estar presente allá donde haya una causa que defender, un testimonio que dar, unos derechos por los que luchar o un servicio al que entregarse.
 
Para tomar conciencia del lugar que ocupo y de los privilegios de que dispongo, de las oportunidades que tengo… para darme cuenta de que los medios están aquí y las necesidades allí y dar el gran paso que se nos pide en estos tiempos: compartir.
 
Sólo un minuto para mirar con los ojos del corazón, desprovistos de prejuicios y ver a la humanidad como una sola familia y a la Tierra como una gran casa que nos acoge y tiene recursos para que todos podamos vivir.
 
Para comprobar lo bien que me siento cuando actúo de acuerdo a mi conciencia, lo que mi SER crece cuando tomo decisiones que van encaminadas al bien común por encima de mi interés personal. Para darme cuenta de la riqueza que se genera alrededor cuando unos cuantos decidimos colocar a las personas por encima de las cosas.
 
Sólo un minuto, en definitiva, para cambiar la mirada, para observar el mundo de hoy tal como es, con su complejidad y sus grandes retos, con sus enormes problemas y sus dificultades crecientes, para buscar la paz interior, pero sin que eso me haga separarme o alejarme de los demás… S. Juan de la Cruz nos habla de la mística en acción, de encontrar ese momento de iluminación y volver al mundo para vivirlo con alegría. Es necesario que nos contagiemos unos a otros, que juntos generemos proyectos creativos y realizables.
 
Sólo un minuto para salir del autoengaño y atreverme a mirar los desafíos que hoy se nos plantean como humanidad y a mí en particular como ser humano. Lo que sucede hoy en el mundo también es responsabilidad mía. Lo que me hace plantearme una reflexión ¿quién es más responsable el que ejecuta la acción o el que la tolera?
 
Solo un minuto para mirar cada noche hacia dentro y desde ese espacio de intimidad y silencio preguntarme ¿cómo he gestionado mi día?, ¿puedo darme hoy un aprobado en divinidad?
 
Sólo un minuto para seguir alimentando nuestras utopías, tan necesarias en estos tiempos. Muchos de nosotros creemos, seguimos creyendo en un sueño: que Un mundo mejor es posible, -por eso estamos aquí comprometidos en este proyecto de comunicación- pero para que ese sueño mañana pueda convertirse en una realidad tenemos que implicarnos sea en el ámbito que sea y entre todos hacer realidad el lema que nos inspira: “Trabajamos juntos por un mundo mejor”, algo que sólo podemos hacer entre todos.




              



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