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Propuestas realistas para un mundo mejor

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Tags (6) : ejercicio

Ejercicio para generar la paz interior

Maria Pinar Merino Martin | 26/01/2024 | Psicología

La paz interior es un estado de calma y equilibrio emocional que se logra mediante la aceptación y la autoconciencia. Surge de la capacidad para gestionar el estrés y las adversidades, cultivando la serenidad interna. La meditación y la reflexión son prácticas comunes que contribuyen a este bienestar. Al encontrar la armonía dentro de uno mismo, se fortalecen las bases para una vida más plena y relaciones saludables.

ejercicio, maria pinar merino, paz interior, psicología

Día mundial de la esclerosis múltiple

180elcambio.com | 21/05/2023 | Salud Natural

El 30 de mayo es el día mundial de la esclerosis múltiple, cada año se celebra con el objetivo de concienciar y sensibilizar a la sociedad sobre esta enfermedad. Es celebrado en más de 100 países en todo el mundo ya que la esclerosis múltiple es una enfermedad que afecta a alrededor de 2,8 millones de personas. Una enfermedad que afecta a personas de todas las edades, aunque es la primera causa de discapacidad no traumática entre jóvenes de 20 a 40 años en nuestro país.

bienestar, bienestar emocional, ejercicio, enfermedad, esclerosis múltiple, nutrición, salud, salud natural

Ejercicio de autoconciencia

Maria Pinar Merino Martin | 31/10/2020 | Psicología

Este ejercicio de desidentificación tiene varias funciones: Nos ayuda a apartarnos de lo que estamos sintiendo, pensando o de aquello con lo que nos estamos identificando. Nos facilita observar, usar y armonizar todas las partes de nuestro Ser. Nos permite experimentar quienes somos: un centro...

autoconciencia, conciencia, cuerpo, ejercicio, emociones, emoción, mente, psicología, voluntad

CIENCIA DEL YO: Lección 6 y Solución al ejercicio

Maria Pinar Merino Martin | 05/06/2019 | Ciencia del Yo

Lección 6 correspondiente al cuadernillo nº2 y solución al ejercicio planteado en el cuadernillo 2

ciencia del yo, clavo, cuadernillo, dibujar, ejercicio, vela

Las frutas y el ejercicio físico

Antonio Hernández | 30/04/2019 | Alimentación

Para aquellos que seáis amantes del deporte y el ejercicio físico voy a contaros como pueden influir en nuestro cuerpo el consumo de frutas y zumos, tanto antes como después de poner nuestros cuerpos a trabajar.

actividad física, alimentación, ejercicio, fruta, primavera

Ejercicio 2 de PNL

Ana Isabel Guerra, Trainer en PNL | 19/06/2015 | Psicología

Este ejercicio es recomendable hacerlo cuando se tiene ansiedad, tensión, preocupación excesiva por algo que nos resulta desagradable o se tiene un dolor intenso. Es un control de estados. 1. En primer lugar, conviene que adoptes la actitud de un explorador/a e intenta relajarte, según tengas por costumbre, y si te resulta más cómodo realiza de 3 a 5 respiraciones profundas, de manera que sueltes las tensiones del cuerpo y la mente.Seguir leyendo

ejercicio, PNL, psicología, salud, terapia

Comunidad CG - 23/05/2019

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