“Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir NO cuando es NO” - Gabriel García Márquez
Esta frase del genial escritor muestra las dificultades de algunas personas que, por diferentes razones (falta de autoestima, inseguridad, sensación de que si no cumplimos las expectativas de los demás no van a queremos, miedo a las opiniones ajenas, etc.), ceden sus prioridades, no ponen límites y terminan por no respetarse a sí mismos respondiendo “Si” a lo que les demandan cuando en realidad querrían responder “No”.  

Muchas tradiciones espirituales están de acuerdo en que la quietud interior crea un entorno energético que favorece la apertura a un nivel superior de nuestra conciencia, activando el poder transformador de nuestra capacidad de generar amor.  

El poder de afrontar es la capacidad que tenemos los seres humanos para superar cualquier situación que la vida nos presente. Es el impulso para superar los obstáculos que surgen, los desafíos, los retos, las pruebas de toda índole que se nos presentan en el día a día.  

En su artículo, “The Spiritual Heart”, Micheline Anderson aplica la ciencia del Instituto HeartMath a una correlación de prácticas espirituales. Ella sugiere que el corazón puede ser el templo del alma y que las claves emocionales relacionadas con la aspiración espiritual proporcionan una mayor longevidad y bienestar a la persona que las practica.  

Para finalizar con este tema, en esta ocasión hablaremos de la última adquisición (por el momento) que la Naturaleza ha dispuesto para la conformación de la personalidad del ser humano: el neocórtex.  

Desde la aparición de los primeros homínidos, en un entorno hostil e inhóspito, los seres humanos pudieron sobrevivir gracias a su carácter social. Eso les hizo agruparse y desarrollar formas cada vez más complejas de organización social para defenderse y sobrevivir.  

Hay una tribu africana que tiene una costumbre bonita: Cuando alguien hace algo perjudicial o errado, ellos llevan a la persona al centro de la aldea y toda la tribu viene y le rodea. Durante dos días le dicen todas las cosas buenas que él/ella ha hecho. La tribu cree que cada ser humano viene al mundo como un ser bueno. Cada uno de nosotros buscamos seguridad, amor, paz y felicidad. Pero, a veces, en la búsqueda de esas cosas las personas cometen errores.  

Siguiendo con la forma en que nuestra personalidad se ve afectada por el funcionamiento de las diferentes partes del cerebro, en esta oportunidad quiero hablaros de nuestro mundo emocional, regulado por el sistema límbico.  

Nuevas investigaciones confirman que el corazón humano es mucho más que una bomba eficiente que sostiene la vida. Ahora varias disciplinas científicas sugieren que el corazón también es un punto de acceso a una fuente de sabiduría e inteligencia a la que podemos recurrir para vivir nuestras vidas con más equilibrio, mayor creatividad y capacidades intuitivas mejoradas. Todo esto es importante para aumentar la efectividad personal, mejorar la salud y las relaciones interpersonales y lograr una mayor plenitud. HeartMath Institute.