Hay una tribu africana que tiene una costumbre bonita: Cuando alguien hace algo perjudicial o errado, ellos llevan a la persona al centro de la aldea y toda la tribu viene y le rodea. Durante dos días le dicen todas las cosas buenas que él/ella ha hecho. La tribu cree que cada ser humano viene al mundo como un ser bueno. Cada uno de nosotros buscamos seguridad, amor, paz y felicidad. Pero, a veces, en la búsqueda de esas cosas las personas cometen errores.  

Nuevas investigaciones confirman que el corazón humano es mucho más que una bomba eficiente que sostiene la vida. Ahora varias disciplinas científicas sugieren que el corazón también es un punto de acceso a una fuente de sabiduría e inteligencia a la que podemos recurrir para vivir nuestras vidas con más equilibrio, mayor creatividad y capacidades intuitivas mejoradas. Todo esto es importante para aumentar la efectividad personal, mejorar la salud y las relaciones interpersonales y lograr una mayor plenitud. HeartMath Institute.  

Siguiendo con la forma en que nuestra personalidad se ve afectada por el funcionamiento de las diferentes partes del cerebro, en esta oportunidad quiero hablaros de nuestro mundo emocional, regulado por el sistema límbico.  

Sabemos que el estrés crónico aumenta los problemas de salud, comunicación y rendimiento. Muchos de nosotros escuchamos, a menudo, esa voz interior que nos dice que vivamos menos estresadamente para no convertirnos en víctimas de un estrés excesivo. Hoy, desde todos los ámbitos, se considera al estrés como una gran amenaza.  

Parece claro que ninguna innovación en la historia de las comunicaciones ha tenido una magnitud comparable a la implantación de la red de Internet. El posible alcance de esta revolución es un tema en el que sólo se aventuran los escritores de ciencia ficción. Hoy día está casi al alcance de todos conversar a través del ordenador con cualquier otro punto del planeta o distribuir un mensaje de manera masiva en foros específicos potencialmente interesados. Las repercusiones de esto en el campo de las relaciones humanas son ya importantes, y esa importancia seguirá creciendo probablemente con la propia red. La cuestión es si este proceso puede favorecer el desarrollo de relaciones armónicas o, por el contrario, ser el caldo de cultivo de distintas patologías.  

Decía Einstein que “el amor es el pegamento que mantiene unido al Universo” y seguramente casi todo el mundo estaría de acuerdo con él. Sin embargo, en la actualidad tenemos una imagen del amor distorsionada porque, en realidad, lo confundimos con otros sentimientos a los que damos el mismo nombre. El amor es algo más que compartir nuestra soledad. Es algo más que ser necesitado o que tus necesidades se vean satisfechas. El amor es un estado de la persona que le hace encarar la vida y las relaciones con una actitud de entrega, pero sin dependencias, en el fondo el que ama lo que está intentando es conocerse a sí mismo a través de la relación con los demás.  

Un antiguo proverbio chino dice: “Para que tú puedas beber vino en una copa que se encuentra llena de té, es necesario primero tirar el té y entonces podrás servir y beber el vino”. Es un consejo sencillo que hemos leído y escuchado muchas veces: limpia tu vida, comienza por los cajones, los armarios, hasta llegar a aquellas personas del pasado que no tiene sentido que sigan ocupando un espacio en tu mente, de igual manera limpia tus creencias, tus ideas preconcebidas, tus posturas obsoletas...  

“La inteligencia del corazón es ese fluir de Consciencia que nos guía a través de una comprensión intuitiva que se manifiesta cuando nuestros razonamientos y emociones se alinean coherentemente con nuestro corazón. Esta inteligencia hace descender el poderoso Amor Universal sobre nuestros actos convirtiéndolos en el camino más directo hacia la plenitud”. Doc Childre, fundador de HeartMath Institute.  

Me llamo Julia, soy psicóloga y formo parte de la Fundación Verde Esmeralda. Habitualmente estoy al lado de la persona que se encuentra en situación terminal, así como de su familia hasta que llega ese momento que los seres humanos hemos llamado “muerte”. También me ocupo de la organización y asistencia a grupos de apoyo mutuo en el duelo.