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Psicología

El amor inconsciente - 17/10/2015 | www.mundopsicologia.es

¿Qué pasa con las personas que más nos atraen, aquellas que parecen satisfacer nuestros anhelos más profundos, pero que al mismo tiempo son la clave de nuestras frustraciones? Según los expertos, esto se debe a una imagen inconsciente del sexo opuesto desarrollada profundamente en nuestra mente. Esta imagen ha comenzado a desarrollarse en la infancia y pasa a ser más completa en la adolescencia.Seguir leyendo  

¿Qué es la depresión? - 24/09/2015 | www.mundopsicologia.es

Es natural sentirse triste a veces, pero si ese bajo estado de ánimo persiste día tras día, puede ser señal de depresión. La depresión mayor es un episodio de tristeza o apatía, junto con otros síntomas que duran por lo menos dos semanas consecutivas, y es lo suficientemente grave como para interrumpir las actividades diarias. La depresión no es un signo de debilidad o de una personalidad negativa.Seguir leyendo  

La Desorientación Social - 31/07/2015 | Luis Arribas de la Rubia. www.sanaemocion.com

Empezar una terapia de corte psico-emocional es toda una decisión. Supone pararse para restablecer un dialogo con nuestra vida y, al hacerlo, tomar contacto con la primera piel de nuestro cuerpo emocional. Este acontecimiento hace que nos vayamos encontrando con las heridas más superficiales que, al ser tocadas, producen una reacción de escozor y una lógica retirada por nuestra parte.Seguir leyendo  

Coaching: Una excelente herramienta de crecimiento personal y profesional - 24/07/2015 | Paloma Fernández Pérez. Coach Personal y Ejecutivo

La palabra viene de Coach y significa carruaje en francés, "vehículo para transportar personas de un sitio a otro". De ahí que se decidió que aquella persona que guiara y acompañara tu recorrido entre dos puntos, sería denominado coach. Dependiendo del ámbito en el que se desarrolle, aparecen distintas especialidades y así nos podemos encontrar con coaching deportivo, ejecutivo, o personal, también llamado life-coaching.Seguir leyendo  

Ejercicio 2 de PNL - 19/06/2015 | Ana Isabel Guerra, Trainer en PNL

Este ejercicio es recomendable hacerlo cuando se tiene ansiedad, tensión, preocupación excesiva por algo que nos resulta desagradable o se tiene un dolor intenso. Es un control de estados. 1. En primer lugar, conviene que adoptes la actitud de un explorador/a e intenta relajarte, según tengas por costumbre, y si te resulta más cómodo realiza de 3 a 5 respiraciones profundas, de manera que sueltes las tensiones del cuerpo y la mente.Seguir leyendo  

Comunícate mejor: conecta con tus emociones - 05/06/2015 | Maite Saavedra

La mala comunicación muchas veces hace que muchas parejas se separen, que exista un clima enrarecido en nuestros trabajos, que hayan conflictos entre padres e hijos, entre hermanos, entre amigos. Y una solución a esto pasa por incluir la Inteligencia Emocional en nuestro sistema de comunicación.Seguir leyendo  

Combatir el estrés - 05/06/2015 | Elsy Mata (Fundación Armonía Global)

Cuando ya el contar hasta diez no basta, cuando pierde el control por la más mínima cosa, cuando el trabajo le esta agobiando más de lo debido, cuando piensa que todo mundo quiere perjudicarlo, incluso si esta teniendo insomnio y cada vez duerme menos, tal vez este teniendo problemas de manejo de stress y consecuentemente tenga en un futuro cercano problemas de salud tan graves como presión arterial alta, !no se salga de sus casillas hay muchas maneras de manejar el stress en grados que no son perjudiciales para la salud!Seguir leyendo  

Explorando nuestro mundo interior con PNL - 29/05/2015 | Ana Isabel Guerra, Trainer en PNL

La PNL es el método que estudia cómo proceso mi experiencia sensorial, cómo represento la información en mi mente y cómo doy sentido a lo que experimento en la vida, y todo ello con el objetivo de cambiar lo que no me agrada y aumentar el gozo cuando algo marcha bien y, además de todo lo anterior, me permite aprender comportamientos más exitosos a través del “sistema de modelado”.Seguir leyendo  

Gestalt - 23/02/2015 | Luis A. de la Rubia y Cheryl Osborn www.sanaemoción.com

En primer lugar, queremos proponer a los lectores un objetivo: adoptar una perspectiva clara para reencontrar nuestra fuerza interna y, de esa forma, tratar de reparar el daño sufrido cuando tomamos decisiones que provocan el desencuentro con uno mismo. Esta propuesta se llevará a cabo a través de un proceso terapéutico intenso mediante la Terapia Humanista Gestalt...Seguir leyendo  

Anclajes - 16/02/2015 | Ana Isabel Guerra, Trainer en PNL

Quiero tratar de explicar de una manera fácil y didáctica el uso de la técnica de los anclajes dentro de la programación neurolingüística. Todos tenemos anclajes en nuestra vida, aunque no les hayamos dado la importancia debida: cuando suena determinada canción me transporta siempre a una determinada época y a un estado concreto placentero, cuando paso por un horno de pan el olor me lleva a mi infancia…..Seguir leyendo  
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