He aquí siete recomendaciones para ayudarte a trascender esas arraigadas ideas de la vanidad. Todas ellas están destinadas a evitar que te identifiques en una clave falsa con el ego y la vanidad.  

Candela de Pachamama es una asociación no lucrativa, apolítica y aconfesional que se empezó a gestar en octubre de 2006 y se legalizó en el año 2007, si bien su origen se remonta cuatro años atrás, cuando un grupo de personas formadas en diversos talleres y herramientas de desarrollo personal y terapias alternativas, decidimos aunar nuestros esfuerzos para expandir lo aprendido a otros colectivos o individuos con escasos recursos que no les permitieran acceder a este tipo de trabajos que tan útiles y reveladores habían sido para nosotros.  

Cuesta creer que con la llegada del invierno nos invada también la tristeza, como si fuera poco lo de la gripe, resfriados y otros avatares. Pero tal es así, que en ocasiones cunde el desánimo hasta niveles patológicos, y es en estos casos cuando los especialistas comienzan a hablar de Trastorno Afectivo Estacional.  

¿Qué pasa con las personas que más nos atraen, aquellas que parecen satisfacer nuestros anhelos más profundos, pero que al mismo tiempo son la clave de nuestras frustraciones? Según los expertos, esto se debe a una imagen inconsciente del sexo opuesto desarrollada profundamente en nuestra mente. Esta imagen ha comenzado a desarrollarse en la infancia y pasa a ser más completa en la adolescencia.Seguir leyendo  

Es natural sentirse triste a veces, pero si ese bajo estado de ánimo persiste día tras día, puede ser señal de depresión. La depresión mayor es un episodio de tristeza o apatía, junto con otros síntomas que duran por lo menos dos semanas consecutivas, y es lo suficientemente grave como para interrumpir las actividades diarias. La depresión no es un signo de debilidad o de una personalidad negativa.Seguir leyendo  

Empezar una terapia de corte psico-emocional es toda una decisión. Supone pararse para restablecer un dialogo con nuestra vida y, al hacerlo, tomar contacto con la primera piel de nuestro cuerpo emocional. Este acontecimiento hace que nos vayamos encontrando con las heridas más superficiales que, al ser tocadas, producen una reacción de escozor y una lógica retirada por nuestra parte.Seguir leyendo  

La palabra viene de Coach y significa carruaje en francés, "vehículo para transportar personas de un sitio a otro". De ahí que se decidió que aquella persona que guiara y acompañara tu recorrido entre dos puntos, sería denominado coach. Dependiendo del ámbito en el que se desarrolle, aparecen distintas especialidades y así nos podemos encontrar con coaching deportivo, ejecutivo, o personal, también llamado life-coaching.Seguir leyendo  

Este ejercicio es recomendable hacerlo cuando se tiene ansiedad, tensión, preocupación excesiva por algo que nos resulta desagradable o se tiene un dolor intenso. Es un control de estados. 1. En primer lugar, conviene que adoptes la actitud de un explorador/a e intenta relajarte, según tengas por costumbre, y si te resulta más cómodo realiza de 3 a 5 respiraciones profundas, de manera que sueltes las tensiones del cuerpo y la mente.Seguir leyendo  

La mala comunicación muchas veces hace que muchas parejas se separen, que exista un clima enrarecido en nuestros trabajos, que hayan conflictos entre padres e hijos, entre hermanos, entre amigos. Y una solución a esto pasa por incluir la Inteligencia Emocional en nuestro sistema de comunicación.Seguir leyendo