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Terapia del bosque

Felicidad para las cuatro estaciones a través del contacto con la naturaleza



Maria Pinar Merino Martin

25/11/2019

Transforma tu salud y tu vida mediante el poder de la naturaleza. Sea cual sea tu edad y estilo de vida, tú también puedes beneficiarte de los elixires de la naturaleza, incluso sin salir de la ciudad.



http://www.edicionesurano.es/
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Título: Terapia del bosque
Autor: Sarah Ivens
Edita: Urano 2019
Colección: Crecimiento personal
Número de páginas: 288 págs.
Encuadernación: Rústica con solapas
ISBN: 978-84-16720-38-5
PVP: 16 € 

  • La periodista británica Sarah Ivens nos presenta una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza.
  • El contacto con la naturaleza cuenta con múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.
  • Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para hacer en tan sólo 60 segundos.

Los árboles y la naturaleza ejercen un efecto sanador en la mente y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que cuenta con millones de adeptos en el mundo y que va ganando peso en nuestro país.

¿Quién no ha sentido la tranquilidad y la energía que aportan un paseo por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el mundo natural produce incontables beneficios psicológicos y fisiológicos, constatados en numerosos estudios científicos: mejora la salud, reduce el estrés, potencia el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad, entre muchas otras ventajas.

Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de un modo significativo y sanador. A lo largo de los capítulos aprenderemos a abrir los sentidos, interactuar con la tierra y sacar partido a los dones que nos brinda el mundo natural en cada estación, ya sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos al día, si no disponemos de más, serán suficientes para notar efectos vigorizantes y reparadores, porque la naturaleza es la mejor medicina.

http://www.edicionesurano.es/
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Datos sobre la autora

Sarah Ivens es una conocida periodista británica, autora de varios libros sobre vida sana y bienestar. Hace diez años dejó Inglaterra para lanzar la revista OK! en Estados Unidos. Tras cinco años en Nueva York se trasladó a Los Ángeles, donde trabajó como guionista de la cadena de televisión HBO y se formó como coach vital. Actualmente colabora en publicaciones tan importantes como Daily Mail, The Daily Telegraph o Psychologies.




              



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