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Psicología

El cerebro y las emociones - 23/03/2024 | Maria Pinar Merino Martin

Durante mucho tiempo se había supuesto que los centros emocionales estaban en la profundidad del cerebro, en una serie de estructuras que circundan la cara interna del córtex denominadas sistema límbico. En los estudios más recientes la información neurológica sugiere que, mientras el impulso emocional se origina en los centros límbicos, el modo en que expresamos nuestras emociones es regulado por estructuras que son nuevas en la evolución localizadas en la zona prefrontal del córtex, justo detrás del entrecejo.  

¿Existen los fantasmas? - 11/03/2024 | Luis Arribas Mercado

Los fantasmas son uno de los fenómenos paranormales más fascinantes y misteriosos que existen. Según la tradición de muchas culturas, los fantasmas son supuestos espíritus o almas de seres muertos que se manifiestan entre los vivos de forma perceptible.  

Dejar salir lo viejo para que llegue lo nuevo - 10/03/2024 | Maria Pinar Merino Martin

Con esta actitud iniciamos un viaje continuo de descubrimiento y transformación. Así es como podemos crear una vida nueva y mejor. Dentro del proceso de pasar de lo viejo a lo nuevo, muchos de nosotros estamos experimentando que antiguos problemas que creíamos curados o aclarados vuelven a surgir cuando vivimos situaciones que tienen el mismo “colorido” emocional. Esto es natural, especialmente en tiempos de cambios acelerados en la sociedad.   

El crecimiento personal - 09/02/2024 | Maria Pinar Merino Martin

Hay tres momentos en la vida de cada persona que destacan sobre los demás: el nacimiento, la muerte y el más importante: cuando se da cuenta de que es un ser con una capacidad de consciencia e intenta descubrir qué ha venido a hacer aquí. Los dos primeros siempre se dan, no así el último, por eso es tan importante.  

Como se crea nuestra biografía - 23/02/2024 | Maria Pinar Merino Martin

Las últimas investigaciones en psiconeurología apuntan a que la biografía de la persona comienza a escribirse desde el mismo momento de la concepción. Eso significaría que la formación de las estructuras de la personalidad se crea a partir de ese momento, teniendo una importancia fundamental los primeros años de vida.  

¿Qué pasaría si…? - 16/02/2024 | Maria Pinar Merino Martin

Esta pregunta se la plantea Mario Benedetti en un hermoso poema que pervive inalterable a lo largo del tiempo.  

Ejercicio para generar la paz interior - 26/01/2024 | Maria Pinar Merino Martin

La paz interior es un estado de calma y equilibrio emocional que se logra mediante la aceptación y la autoconciencia. Surge de la capacidad para gestionar el estrés y las adversidades, cultivando la serenidad interna. La meditación y la reflexión son prácticas comunes que contribuyen a este bienestar. Al encontrar la armonía dentro de uno mismo, se fortalecen las bases para una vida más plena y relaciones saludables.  

"Desconectarme" para reconectar conmigo mismo/a - 19/01/2024 | Maria Pinar Merino Martin

En los últimos años se han popularizado de tal manera el uso de algunos aparatos que algunas personas pueden llegar a sufrir crisis nerviosas si no consiguen estar conectados de forma casi permanente. Eso se puede observar de forma muy clara entre los jóvenes.  

Generar paz desde el interior - 12/01/2024 | Maria Pinar Merino Martin

Fomentar la paz desde el interior es una práctica importante para mejorar tu bienestar emocional y mental. Ser capaz de generar esa paz desde el interior, independientemente de lo que esté sucediendo fuera es un logro fundamental en nuestros días.  

Vivir con pensamientos negativos - 11/01/2024 | Luis Arribas Mercado

¿Con qué pie te has levantado hoy? Esta pregunta puede que nos la haga algún familiar o conocido si nos ve con cara de estar amargado o enfadado. En ese momento, uno se para a pensar y se da cuenta de que algo, efectivamente, le está llevando a poner un gesto avinagrado en su rostro.  
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