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Psicología

Como superar la tristeza - 04/01/2024 | Maria Pinar Merino Martin

La tristeza es una de las cinco emociones básicas reconocidas por la psicología: miedo, rabia, tristeza, alegría y asco. Podríamos decir que las emociones son una especie de información que nos proporciona nuestro sistema nervioso central sobre los procesos internos. Por lo tanto, es algo importante a tener en cuenta para estar preparados para afrontar y gestionar esas emociones de la mejor manera posible.  

Cómo reprogramar la mente - 17/12/2023 | Maria Pinar Merino Martin

Reprogramar la mente implica cambiar patrones de pensamiento, creencias y hábitos para lograr un mayor bienestar y alcanzar tus metas. Una buena metodología para ser más consciente es tomar un cuaderno y empezar a escribir reflexiones sobre algunos puntos que detallamos a continuación, nos servirá para darnos cuenta de nuestro momento vital. Preguntándonos en primer lugar “¿Qué estoy viviendo?”, en segundo lugar, “¿Es eso lo que quiero vivir?” y en tercer lugar si la respuesta es no: “¿Hay algo que podría cambiar?”  

La libertad y el gorrión - 06/12/2023 | Luis Arribas Mercado

La libertad es un concepto complejo y polisémico que ha sido objeto de múltiples interpretaciones a lo largo de la historia. Según el diccionario de la Real Academia Española, la libertad es la facultad natural que tiene el ser humano de obrar de una manera o de otra, y de no obrar, por lo que es responsable de sus actos. Sin embargo, esta definición no agota las posibles dimensiones de la libertad, que pueden ser analizadas desde diferentes perspectivas: filosófica, política, jurídica, moral, religiosa, psicológica, sociológica, etc.  

La magia está en nosotros - 02/12/2023 | Luis Arribas Mercado

La magia es un concepto que abarca diversas creencias, prácticas y fenómenos que buscan influir sobre la realidad mediante el uso de fuerzas sobrenaturales, ocultas o desconocidas.  

¿Por qué nos resistimos a los cambios? - 02/12/2023 | Maria Pinar Merino Martin

Los seres humanos viven con la contradicción permanente de la resistencia al cambio... La vida es cambio permanente, nada permanece tal como lo vemos ahora, sino que va evolucionando, va cambiando, va permitiendo que otras formas se manifiesten, pero la mente humana, sometida a los miedos y a las sensaciones de que todo cambio puede llevarte a situaciones de peligro, se queda encerrado en sí mismo y hace buena para él la frase de "más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer"..., ése es uno de los máximos errores que puede sufrir una humanidad.  

Decretos y afirmaciones positivas, una oportunidad de cambio - 24/11/2023 | Maria Pinar Merino Martin

Los decretos positivos, también conocidos como afirmaciones positivas, son declaraciones positivas que se repiten para fomentar un cambio positivo en el pensamiento y el comportamiento. Queremos ayudarte a crear tus propios decretos porque queremos proponerte que empieces con la afirmación positiva que construyas el día 1 de diciembre y lo mantengas hasta el día 21 de diciembre, para aprovechar las energías que se concitarán en esos días hasta culminar en el solsticio de invierno.  

Las percepciones extrasensoriales - 23/11/2023 | Luis Arribas Mercado

Las percepciones extrasensoriales (PES) son aquellas que permiten obtener información sobre el mundo sin usar los cinco sentidos habituales: la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. Algunas personas afirman poseer o haber experimentado este tipo de percepciones, que incluyen fenómenos como la telepatía, la clarividencia, la precognición o la psicometría. Sin embargo, la ciencia no ha podido demostrar su existencia ni explicar su mecanismo.  

Si quieres llegar pronto ve solo, si quieres llegar lejos ve acompañado - 16/11/2023 | Maria Pinar Merino Martin

Esa es una sabia frase que resalta la importancia de la colaboración y el trabajo en equipo. A veces, es más eficaz y gratificante alcanzar metas a largo plazo cuando cuentas con el apoyo y la colaboración de otras personas. Sin embargo, también es importante ser capaz de tomar decisiones y actuar de manera independiente cuando sea necesario. En resumen, la frase sugiere que la clave está en saber cuándo es apropiado ir solo y cuándo es beneficioso contar con el apoyo de otros para lograr tus objetivos.  

Y yo… ¿Qué puedo hacer? - 03/11/2023 | Maria Pinar Merino Martin

Ante la complejidad social que estamos viviendo, los seres humanos nos preguntamos qué podemos hacer para no dejarnos ganar por el caos y la incertidumbre, para sentir que tenemos un papel que jugar, que tal vez podamos dar pasos para diseñar ese mundo mejor en el que anhelamos vivir… Tal vez sean acciones pequeñas, locales, dentro del ámbito familiar, laboral o personal, pero podemos optar por una gran variedad de acciones y enfoques que nos permitan comprender, abordar, evaluar y tomar decisiones para contribuir a la mejora de la situación que nos preocupa.  

Cómo recuperar la confianza en uno mismo y en los demás - 09/11/2023 | Maria Pinar Merino Martin

La confianza es un sentimiento de seguridad, creencia o fe en la integridad, habilidades, fortaleza o veracidad de una persona, entidad o situación. Es la creencia en que algo o alguien es fiable, digno de credibilidad y que actuará de una manera consistente y predecible.  
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